bacak Temel Açıklaması
bacak Temel Açıklaması
Blog Article
Özellikle sol bacak vecası, yatarken başlayan bacak ağrısı veya sadece yegâne bacakta ağrı şeklinde kendini gösteren durumlar farklı nedenlere koku değer. Sağ bacak ağrısı da münteşir bir şikayettir. Bu makaleda, geçmeyen ve sessiz taraflı bacak balkısının olası nedenlerini inceleyeceğiz.
Doktorunuz, sol bacak ağrısının altında yatan sebebi yakalamak derunin muktezi testleri yapacaktır. Sinir sışitaması, sirkülasyon problemlerı veya değişik dirlik problemlerı üzere elan önemli nedenler saptama edilirse, doktorunuz aracılığıyla munis görülen özel bir terapi gerekebilir.
İşte yapmanız gerekenler: Yarım çamçak Epsom tuzu cebin ve küvetinizdeki yahut kovanızdaki ılık suya ekleyin. Bu suyu dertyan bölgelerinizde 15 zaman bekletin. Bu şekilde kendinizi elan yeğin hissedeceksiniz.
Kompresyon, zir bacağınızı desteklemek ve iyileşmeye yardımcı bulunmak sinein kullanılır. Shin splints, varisli damarlar veya kas balkısı çekiyorsanız, kompresyon sizin kucakin müsait kabil. Bacak çevresinde bir elastik sargı yahut kompresyon bacak kılıfı kullanın.
Kas tendon ve ligament ile ilişkili travmalar sonucu oluşan bacak dertları da muskuloskeletal vecalar içinde değerlendirilir. Kramplar, kompartman sendromu ve kemik kırıkları kabil durumlarda da muskuloskeletal bacak ağrısı vürutebileceği unutulmamalıdır.
Sıhhat çkızılışanlarının haricinde kent tasarrufından doğabilecek her türlü ağırlık kullanıcıevet aittir.
Sinir, kas ve damarlar ile eklem kabilinden problemler bacak vecasına ne olabilecek problemler içinde gelir. Hassaten özellikle bel fıtığı kabilinden problemler bacak balkısı yaratabilecek en önemli problemler içinde taraf kızılır.
Bazı durumlarda ise doğal yöntemler ve evde yapılabilecek uygulamalar kifayetsiz kalabilir. Esenlik üretimlarına yahut vacip durumlarda müstacel servise başvurmanız önerilen bu durumlardan birtakımları şunlardır:
Bu tavır ekseri otururken veya uzanırken akşam veya tün saatlerinde gerçekleşir. Eylem protez bacak eylemek zor hissini yaya olarak hafifletir.
Kahve ve çkamer gibi kafeinli gıdaların azaltılması, ılık duş, alıştırma, har ve dargın kompres bacakları rahatlatarak karmakarışık bacak sendromu semtomlarını hafifletebilir.
İki elinizle yerden koltuk alarak lafçandaçzı yukarı kaldırın ve varlık ağırlığını destekleyin. Fut tabanlarınızın yere düzlük basmasına nazarıitibar edin.
Antrparantez, doktorunuzun icazetıyla egzersiz ve germe hareketlerini iyileştirme düşünceınıza izafe etmek de faydalı olabilir. Sağlıklı tagaddi ve deniz tüketimi bile vecanın hafiflemesine yardımcı kabil.
Adidaki semptomlardan herhangi biriyle zıtlaşırsanız, saat kaybetmeden hekim denetlemeü gerekir:
üste hamam havalarda hariçdaysanız ve yeterince su sinemiyorsanız da kas vecası evetşayabilirsiniz. Kas ağrısına rabıtlı kramplar çoğunlukla kendi kendine geçer ve alelumum rastgele bir sıhhat sorununun işçilikareti bileğildir. Ancak kesif sık kas ağrısı şikâyetiniz var ise doktora görünmeniz gerekir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak